Лечение и реабилитация при хроническом пиелонефрите

Инфекционно-воспалительное заболевание почек под названием пиелонефрит серьезно подрывает функцию органа. Однако правильно подобранная терапия позволяет вернуть пациенту здоровье в предельно короткие сроки. Закрепить же результат призвана серьезная реабилитация при пиелонефрите, действие которой направлено на полное восстановление функций почек.

Важно: при этом стоит помнить, что восстановительная терапия должна проходить комплексно, включая в себя санаторную реабилитацию, курс массажа, минераловодолечение и ЛФК. В идеале если вся реабилитационная программа будет проведена в условиях санатория.

Можно ли при цистите у женщин греться в ванной и ходить в баню?

Многие годы пытаетесь вылечить ПОЧКИ?

Глава Института нефрологии: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить почки просто принимая каждый день…

Читать далее »

Сегодня многих людей волнует такая проблема: можно ли при цистите греться в ванной. Популярность данного вопроса легко объяснить. Цистит является распространенным заболеванием, которое может поражать как женщин, так и мужчин любого возраста. Именно поэтому крайне важно знать, какие процедуры разрешены при данной болезни, а от каких лучше отказаться.

Действие тепла на недуг

Цистит является воспалительным недугом, поражающим мочевой пузырь. Его вызывают различные бактерии (как правило, кишечная палочка), которые попадают в орган выделительной системы через мочеиспускательный канал. Самой распространенной причиной данного заболевания считается переохлаждение: длительное пребывание на голой земле, камнях, купание в весенний период. Кроме того, спровоцировать развитие такой болезни может долгая задержка мочеиспускания, а также патологии половой системы.

Как правило, цистит сопровождается следующими симптомами:

• частые позывы в туалет;
• ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря;
• рези при мочеиспускании;
• появление примесей крови в моче;
• ноющие боли в нижней части живота.

Роль тепла при борьбе с данным отклонением довольно относительна. Теплота оказывает спазмолитический, а также сосудорасширяющий эффект. В результате подобного воздействия симптоматика цистита становится менее заметной: спадает боль внизу живота, рези при мочеиспускании практически не чувствуются. Однако нагревание не влияет на бактерии, которые вызывают воспаление. Иными словами, тепло не устраняет первопричину болезни. Иногда повышенная температура приводит даже к активизации инфекции и ухудшению состояния. Таким образом, греть мочевой пузырь можно лишь для того, чтобы облегчить протекание цистита. Его полное устранение должно осуществляться с помощью медицинских препаратов.

Противопоказания к процедуре

К сожалению, купаться в ванной при цистите запрещено.

Длительное пребывание в горячей воде приводит к расслаблению тела, а это может вызвать кровотечение (данное предостережение касается женщин). Если говорить о мужчинах, то для них прием ванны может закончиться ухудшением состояния, например, усилением боли. В некоторых случаях подобная водная процедура стимулирует позывы к мочеиспусканию. Порой мужчины проводят бессонную ночь, систематически посещая туалет.

Уменьшать выраженность симптомов разрешается при помощи сидячих ванночек. Для повышения эффективности можно разводить в теплой воде морскую соль либо травяные настои. Продолжительность такой процедуры не должна превышать 15 минут. Кроме того, очень важно не допустить переохлаждение области таза. В связи с этим после ванночек рекомендуется тщательно вытираться и обернуть таз теплым платком или шарфом.

Опираясь на упомянутые сведения, человек может задаться вопросом: если ванной пользоваться нельзя, то как принимать гигиенические процедуры. Все очень просто! При цистите допускается прием душа. Но даже эта водная процедура должна длиться максимум 10-15 минут. Кроме того, перед приемом душа нужно обязательно отрегулировать воду до умеренно теплого состояния (купание в слишком горячей либо холодной воде противопоказано).

Альтернативные варианты

Самым действенным способом ослабления болезненных симптомов считается использование грелки. Это нехитрое приспособление поможет снять дискомфорт и обеспечит беспроблемный сон. Как правило, при проведении такой процедуры применяется грелка стандартного объема 1-1,5 л. Чтобы данное изделие принесло желаемый результат и не навредило организму, нужно выполнить ряд простых действий:

• нагреть необходимое количество воды до температуры 40-50° (не больше);
• перелить воду в грелку;
• если в изделии осталось свободное пространство, из него надо удалить воздух (для этого потребуется сжать приспособление и сразу закрыть его пробкой);
• перевернуть грелку вверх дном, чтобы проверить ее герметичность;
• если на изделии будет присутствовать влага, ее понадобится вытереть;
• обернуть грелку льняным полотенцем;
• положить приспособление между ног; надо прикладывать его так, чтобы теплота распространялась на пах и на внутреннюю поверхность ног, расположенную рядом с половыми органами;
• подержать грелку до полного остывания.

Очень часто люди задаются вопросом: можно ли при цистите греть проблемный участок с помощью поваренной соли. В принципе использование этого пищевого продукта допускается. Правила его применения предельно просты. Соль разогревается на сковородке, пересыпается в холщовый мешочек, после чего прикладывается к области, в которой расположен мочевой пузырь. Подобная процедура должна длиться около 20 минут. Лучше проводить ее перед отходом ко сну, когда больной уже находится в постели. Вместо поваренной соли можно использовать обычный песок (принцип применения аналогичный).

Еще один популярный вопрос заключается в следующем: можно ли греться при цистите путем распаривания ног. Проведение этой процедуры допускается, однако нужно знать некоторые правила:

• температура воды должна составлять максимум 40°;
• парить ноги надо около 15 минут;
• после процедуры нужно обязательно вытереть ноги насухо, надеть на носки и закутать их в теплое одеяло.

Эффективность распаривания не слишком высокая. При погружении ног в теплую воду кровь начинает активно поступать к органам таза, включая мочевой пузырь. Подобная активизация кровотока может снять лишь незначительные боли, однако она не повлияет на сильный дискомфорт и позывы к мочеиспусканию.

Запрещенные и допустимые мероприятия

Как было сказано выше, переохлаждение является главной причиной развития цистита. Именно поэтому при наличии данной болезни настоятельно рекомендуется отказаться от отдыха на море, выездов на речку и даже от обычных пикников. Людям с циститом придется на определенное время забыть о посещении бассейна и аквапарка. Кроме того, рекомендуется приостановить походы в тренажерные залы. Чрезмерная нагрузка на тело, особенно на тазовую область, может значительно ухудшить состояние организма.

Очень важно скорректировать свой ежедневный рацион. При цистите придется оградить себя от употребления кислой, соленой, острой, жареной и жирной пищи. Желательно питаться дома, т.к. ресторанное меню редко содержит блюда, которые можно есть при воспалении мочевого пузыря.

Многих людей (в частности, мужчин) может заинтересовать вопрос: можно ли ходить в баню, болея циститом. Ответ напрямую зависит от того, на какой стадии находится заболевание (хронической либо острой). При хроническом течении, когда обострение прошло, а какие-либо явные симптомы отсутствуют, посещение парилок разрешается. А вот ходить в баню при цистите в острой стадии категорически противопоказано. Дело в том, что высокая температура парилок перегружает организм, а это может активизировать деятельность болезнетворных бактерий, и спровоцировать появление осложнений.

Кроме того, при посещении бани или сауны нужно всегда соблюдать ряд правил:

• не находиться в парилке дольше 3-5 минут;
• не прыгать в холодный бассейн и не обливаться прохладной водой (смывать пот разрешается только под теплым душем);
• находясь в предбаннике, нужно обязательно надевать халат или укутываться простынями.

Полезные рекомендации

Прогревание болезненной области противопоказано в тех случаях, когда цистит сопровождается дополнительными симптомами. В частности, от подобных процедур стоит отказаться при наличии головной боли, высокой температуры, чрезмерной слабости. В данных ситуациях тепловое воздействие только усложнит протекание болезни.

Еще одним фактором, запрещающим прогревание, является наличие крови в моче. Высокая температура способствует расширению сосудов и ускорению кровотока, а это может спровоцировать обильное кровотечение. Кроме того, забыть о согревающих процедурах нужно в том случае, если воспаление мочевого пузыря возникло на фоне менструации.

Курс упражнений, выполняемых на полу

Для того чтобы сделать первый курс упражнений (состоит только из тех элементов, которые выполняются на полу), вам необходимо принять исходное положение. Лягте на спину, разведите ноги как можно шире и немного согните их в коленях. Теперь несколько раз глубоко вдохните и выдохните. Расслабьте свое тело и почувствуйте его. На это необходимо потратить около 2 минут.

Теперь соединить стопы вместе. Сдвиньте ноги в коленях. На вдохе плавно опустите колени в правую сторону, на выдохе верните их в начальное положение. На следующем вдохе опустите колени в левую сторону, на выдохе вернитесь в начальную позу. В каждую сторону необходимо сделать по 12 повторов. Повторите то положение, в котором вы дышали. Согните руки в локтях и оперитесь на них. Теперь на каждом вдохе осторожно поднимайте таз вверх. Не обязательно поднимать его сначала очень высоко. Если упражнение вызывает болезненные ощущения, то старайтесь отрывать таз от земли совсем немного. На выдохе опуститесь на пол. Повторите 5 раз.

Теперь положите на живот что-нибудь не очень тяжелое. Это может быть книга. На вдохе поднимайте живот, а на выдохе опускайтесь. Старайтесь приподняться как можно выше. Элемент повторяется 8 раз. После этого вернитесь в начальное положение и дайте себе немного отдохнуть. Подышите и дайте своему телу вновь расслабиться. Лягте на правый бок. Согните ноги в бедрах и коленях, подтяните немного колени к груди. Левую согнутую ногу медленно отведите назад. Задержитесь на 2 секунды и верните ее в исходное положение. Выполните задание 8 раз. После этого лягте на левый бок и выполните упражнение правой ногой.

Вернитесь на спину. Для этого упражнения вам понадобится тренажер, который действует по принципу мягкой распорки. Его необходимо расположить между ног. Необходимо пытаться сводить конечности, тем самым преодолевая сопротивление. Если такого тренажера нет, то можно воспользоваться эластичными бинтами. Привяжите их к разным ножкам кровати, сделайте петли и проденьте в них ноги. Теперь пытайтесь их свести вместе. Натяжение петель должно быть не очень большим, чтобы упражнение не причиняло болезненных ощущений. Выполнять элемент необходимо на протяжении 2-3 минут. После этого лягте на спину, протяните ноги и руки, дайте себе подышать.

Что делать, если застудил почки: первые симптомы и лечение

Множество людей интересуются, что делать если если продуло и болят почки.

Существует множество почечных заболеваний, фактором возникновения которых послужило банальное переохлаждение.

Именно поэтому, прежде чем начать лечение, врач должен установить точный диагноз.

Народный способ очищения почек! По этому рецепту лечились наши бабушки…

Очистить почки легко! Нужно во время еды добавить…

Как такового понятия «простуда почек» не существует. Простуда – это ОРВИ и болезни гриппозного характера.

Однако простуженные почки – это довольно частое явление, симптомы которого похожи на заболевания простудного характера.

Причины банальны

Нередко при ОРВИ и других процессах воспалительного характера вирус проникает через мочевыводящие органы, что приводит к воспалению лоханки почечного типа.

Признаки простуды могут проявиться только на одной почки, а могут затронуть два органа.

Таким образом, простуда почек может возникать при следующих факторах:

• резкое переохлаждение;
• недавно перенесенное заболевание гриппозного или простудного характера;
• проникновение инфекции в организм.

О том, как должны работать здоровые почки:

Особенности симптоматики

Симптоматика в этом случае схожа с простудными заболеваниями. У пациента, который простудил почки, повышается температура тела, он чувствует озноб или, напротив, жар, а также жалуется на болезненные ощущения во всем теле.

Дополнительные признаки застуженных почек:

• сильные болезненные ощущения в отделе поясницы;
• мигрень;
• изменение цвета мочи (она становится более мутной);
• появление отеков на лице и конечностях;
• проблемы с мочеиспусканием;
• постоянное желание пить.

Пиелонефрит и простуда ходят рука об руку

Как правило, вследствие переохлаждения может возникнуть пиелонефрит. В этом случае больной может начать ощущать характерные боли в поясничной зоне, тошноту и приступы рвоты.

Если почки застужены недавно, развивается течение болезни серозного типа. В этом случае почки увеличиваются в размере, и специалист может посредством различных исследований быстро выявить патологию.

Помоги себе сам

Если вы побывали в холодном месте и опасаетесь за здоровье своих почек, как можно скорее нужно принять предупредительные меры. Прежде всего, постарайтесь перейти в теплое и сухое место.

Далее укутайтесь полностью в теплые вещи, особое внимание уделяя тазовой области. Пейте много теплой жидкости (употреблять алкогольные напитки не допускается, прекрасно подойдет теплый чай).

При первых признаках — немедленно к врачу!

Необходимо понимать, что патология почек, возникшая на фоне переохлаждения, не пройдет, как обычная простуда.

Если не назначить правильное лечение, заболевание может перейти в хроническую стадию.

На таком этапе поражаются значительные участки ткани, возникают осложнения, что опасно для здоровья и жизни.

Именно поэтому вам необходимо как можно скорее обратиться к узкопрофильному специалисту, который проведет необходимые обследования и поставит верный диагноз. Современные диагностические методы включают в себя следующее:

1. Анализ мочи и крови (сдается как общий, так и биохимический анализ, который позволяет выявить увеличенную концентрацию СОЭ).
2. Ультразвуковое исследование почек, которое дает возможность определить изменения их размеров и выявить наличие пораженных тканей.
3. В некоторых случаях (особенно при сильном переохлаждении) может назначаться биопсия почек.
4. Также проводится осмотр больного. Специалист должен обратить внимание на синюшные кожные покровы, а также на увеличенные лимфатические узлы в области паха. Явный признак застуженных почек – появление кожной сыпи.

Современный подход к лечению

Что касается лечения, то оно заключается в постельном режиме (независимо от того, где пациент проходит курс – в стационаре или же в домашних условиях).

Кроме того, специалист может назначить прием препаратов с антибактериальным эффектом и антибиотиков.

При необходимости назначаются гормональные средства. Для нормализации функционирования мочевыводящих путей назначаются различные травяные сборы и морсы (в частности, отвар брусники или шалфея).

Лекарственные сборы для лиц, страдающих болезнями почек, можно приобрести в аптеке. При заболеваниях воспалительного характера весьма эффективны такие травы, как толокнянка, ромашка, медвежьи ушки, зверобой и некоторые другие.

Прежде чем употреблять отвары из трав, обязательно проконсультируйтесь с врачом-аллергологом. Специалисты рекомендуют отдать предпочтение тем сборам, которые отличаются противовоспалительным и мочегонным эффектом.

Для того чтобы избежать аллергической реакции, желательно сначала употреблять меньшее количество отвара, чем это указано в инструкции.

Для снятия болезненных ощущений в области поясницы пациент может принимать препараты спазмолитического действия. После консультации врача на поясницу можно наносить мази с разогревающим эффектом.

Также не следует забывать и о лекарствах, которые улучшают работу иммунной системы. Зачастую переохлаждение происходит из-за сниженного иммунитета.

Вот почему прием витаминов и специальных препаратов просто необходим таким пациентам. Таким образом, врач назначает комплексное лечение, которое при соблюдении всех условий принесет необходимый эффект.

Важные советы

Некоторые советы и правила, которые помогут вылечиться в домашних условиях человеку, который застудил почки:

1. Очень полезны теплые ванны, которые следует принимать регулярно. Продолжительность водных процедур не должна превышать 15-ти минут. Для снятия болезненных ощущений прекрасно подойдут ванны с добавлением соли. Это средство является не основным, а вспомогательным. В теплую воду можно добавить небольшое количество горчицы для достижения противовоспалительного эффекта.
2. Также следует согревать поясничную зону и держать ноги в горячей воде. Все это допускается, если у пациента нет высокой температуры.
3. Если вы продули почки, не следует допускать дальнейшего переохлаждения. Это означает, что на улицу в этот период лучше не выходить.
4. Необходимо соблюдать специальную диету (так называемый стол номер семь). Это означает, что нужно ограничить употребления слишком острых и соленых блюд. Также необходимо употреблять как можно меньше белковой пищи в этот период. Дело в том, что белок с трудом переваривается, а значит, дает большую нагрузку на органы мочеполовой системы.
5. В период болезни и в последующем старайтесь употреблять большое количество жидкости.

После того, как острая фаза заболевания прошла, врач может назначить лечение в санаторно-курортных условиях, а также весьма эффективную физиотерапию.

Берегите себя

Основная мера профилактики – не допускать переохлаждения поясничной области. Это значит, что в прохладную погоду эта зона должна быть всегда закрыта.

Врачи рекомендуют зимой и осенью носить удлиненные куртки и брюки с высокой талией. Если вы отправляетесь в холодные места (например, на зимнюю рыбалку), рекомендуется надеть специальное термобелье или согревающей пояс из натуральной шерсти.

Также рекомендуется употреблять по минимуму острые продукты и алкогольные напитки, поскольку они также способствуют развитию осложнений.

Возможные осложнения

Если вовремя не начать лечения, могут возникнуть следующие заболевания:

• судороги в мышцах;
• почечный карбункул;
• воспаление клетчатки околопочечного типа;
• некроз почечных сосочков;
• абсцессы простуженного органа;
• пиелонефрит;
• почечная недостаточность.

Именно поэтому при первых признаках недомогания, а также сразу после сильного переохлаждения нужно обратиться к специалисту.

Таким образом, простуда почек – это достаточно серьезное явление, к которому не стоит небрежно относиться. Результаты переохлаждения не пройдут, как обычная простуда, поэтому необходимо сразу же переходить на постельный режим и начинать усиленное лечение.

Особенности проведения ЛФК

Занятия ЛФК начинают проводить после стихания острой стадии заболевания. Больным противопоказаны тяжелые нагрузки, комплекс состоит из простых упражнений, не требующих сложных движений. Основу всех занятий составляет ходьба, она показана в любом возрасте. Самый простой комплекс упражнений при пиелонефрите — прогулки по палате или территории больницы. Допускается проводить занятия при постельном режиме пациента.

Комплекс лечения с ЛФК подбирается индивидуально для каждого больного. Во всех случаях избегают нагрузки на брюшную область и спину. Щадящий режим занятий под обязательным контролем частоты сердцебиения и дыхательных движений. Допускается исходное положение тела лежа, сидя, стоя. Длительность всего занятия — до 30 минут.

Виды ЛФК:

• гимнастические упражнения;
• все виды ходьбы и пешие прогулки;
• подвижные игровые движения.

ЛФК при пиелонефрите начинается с ходьбы, разрешается использовать вспомогательные приспособления в виде костылей или ходунков, ходьба в воде. После продолжительного постельного режима ходьба будет активатором работы сердца и опорно-двигательного аппарата, возвращения тонуса сосудов. Дозировка для каждого больного разная: по темпу шагов, длительности прогулки, длине шагов.

Можно ли при пиелонефрите ходить в баню?

Издавна русская баня считалась спасением ото всех хворей и болезней как на уровне физического тела, так и на психоэмоциональном уровне. Сегодня наравне с русской парной (влажный жар) стоит и финская сауна (сухое тепло). Однако при этом эффект от банных процедур ожидаем один — положительное воздействие высоких температур (тепла) на все системы человеческого организма. Особенно распространенным является мнение, что баня при камнях в почках несет в себе максимальную пользу. Так ли это и почему не всегда полезно париться при мочекаменной болезни, разбираемся ниже.

Мочекаменная болезнь: определение и течение

Камни в почках — вторая по распространенности почечная патология среди всех возможных

Камни в почках — вторая по распространенности почечная патология среди всех возможных. При этом образованием конкрементов могут заболеть практически все независимо от возраста, пола и социального статуса. Причиной развития патологии является сбой в метаболических процессах, недостаточный питьевой режим и низкое качество питьевой воды. При этом малоподвижный образ жизни является провоцирующим фактором.

Так, камни в почках образуются под воздействием переизбытка солей в организме. Те разносятся с кровью по всем системам и в итоге попадают в почки, где и оседают в лоханках и чашках. По размерам сформировавшиеся камни можно поделить на:

• Маленькие (до 5 мм) — песок;
• Средние (от 5 до 15 мм);
• Крупные (свыше 15 мм).

Самыми благоприятными для человеческого организма считаются мелкие камни. Здесь есть возможность, что при достаточном питьевом режиме и смене образа жизни (на фоне устранения первопричины высокой концентрации солей) камни самостоятельно покинут организм вместе с мочой. Именно на это и делают ставку специалисты, когда назначают терапию больному с мелкими камнями. Менее благоприятные прогнозы для средних и тем более крупных камней. Для их выведения чаще используют метод литотрипсии (дробления камней) ультразвуковой или ударноволновой. Затем конкременты вымывают из организма методом увеличения диуреза.

Важно: камни в состоянии покоя практически никак не беспокоят больного. Но если камень по какой-либо причине (тряска, тяжелый физический труд, спорт) начинают своё движение, это не только доставить боль пациенту, но и может спровоцировать травмы мочевыводящих путей.

Польза бани для здорового человека и для человека с МКБ

Баня действительно оказывает мощный целебный эффект, но исключительно для здорового человека

Баня действительно оказывает мощный целебный эффект, но исключительно для здорового человека, не имеющего почечных или каких-либо других хронических/острых патологий. Известно, что посещение парной уже с первых минут нахождения в ней разгружает все системы и внутренние органы, обеспечивая снижение тонуса сосудов и увеличивая приток крови к поверхности кожи. Так, при усиленном потении особенно отдыхают почки. Действителен тот факт, что при посещении бани диурез человека (выделение мочи) сокращается в разы уже через 15 минут после нахождения на полке. Эффект снижения суточного объема мочи сохраняется еще в течение шести часов после бани. Таким образом, если у человека здоровые почки и в них нет никакой инфекции, это позволяет организму отдохнуть, а все лишние соли выйдут просто с потом. Если же почки человека имеют патологию, то снижение диуреза скажется на них не лучшим образом.

Единственным исключением является наличие мелкого песка в почках. В этом случае банная процедура при условии не слишком сильного жара в парной поможет обеспечить более безболезненное и быстрое отхождение камней.

Важно: температура в бане в этом случае не должна превышать 45-50 градусов. Для усиления оттока мочи необходимо пить много воды, а чтобы мочевыводящие пути не спазмировало в момент отхождения песка, можно выпить таблетку но-шпы.

Мочекаменная болезнь и баня: риск

Каждый пациент с камнями в почках должен понимать, что посещение бани в его случае практически всегда противопоказано

Каждый пациент с камнями в почках должен понимать, что посещение бани в его случае практически всегда противопоказано. Единственными условиями, при которых баню принимать можно, является предварительная консультация у лечащего врача и наличие в почках лишь мелкого песка. В остальных случаях резкое воздействие на организм сухих и влажных температур особенно в комплексе с банным веником могут спровоцировать движение больших камней. В этом случае могут развиться такие осложнения:

• Резкая почечная колика, которая может даже привести больного в состояние шока;
• Травмирование мочевыводящих путей и возможное кровотечение на этом фоне;
• Инфицирование мочевыводящих путей при их травмировании;
• Разрыв мочевого пузыря и попадание мочи в брюшную полость;
• Закупорка мочевыводящих протоков;
• Гидронефроз (переполнение лоханки почки мочой и её последующий разрыв).

Стоит знать, что при почечных патологиях (а особенно при камнях в почках) воздействие крайне высоких температур на организм больного нежелательно. Однако при движении мелких камней (песка) врачи в терапевтических целях назначают тепло (принятие почти горячей ванны) для того, чтобы обеспечить менее болезненное отхождение песка. Если при движении песка умеренно болят почки, можно дополнительно принять спазмалитик, чтобы расслабить мочевыводящие протоки.

Важно: не стоит пренебрегать рекомендациями специалистов и подвергать своё здоровье большому риску. Даже длительное время спящий камень в один момент может сдвинуться с места, что приведет к самым неожиданным последствиям.

Санаторная программа реабилитации

Больные, перенесшие острый или хронический пиелонефрит, могут быстрее восстановиться в условиях правильно подобранного климата, то есть в санатории
Больные, перенесшие острый или хронический пиелонефрит, могут быстрее восстановиться в условиях правильно подобранного климата, то есть в санатории. Отличными условиями считаются страны с тёплыми и исключительно мягким климатом, где зимы не холодные, а лето не жгуче-жаркое. При этом стоит учитывать, что в летний период пациентам, перенесшим пиелонефрит в острой форме, на открытом солнце лучше находиться с 9 до 11 утра.

Полезные рекомендации

При рецидивирующем пиелонефрите нужно разобраться в том, какие причины его вызывают. Работу почек могут нарушать спайки в малом тазу, хронические заболевания печени и кишечника.

Со спаечными процессами, нарушениями кровообращения справляются остеопаты. Можно посещать массажиста, выполняющего сегментарно-рефлекторный массаж, позволяющий проработать проблему органа через мышцы.

Ходьба для профилактики должна быть правильной. Во время шага правой ногой, плечи нужно разворачивать вправо, делая мах вперед левой рукой, правая — отводится назад.

При шаге левой — все происходит зеркально наоборот. Разворот тела препятствует нагрузке на поясницу, сохраняет нормальную иннервацию почек и других органов.

Важность и интенсивность занятий

Опущение почек чаще всего возникает из-за мышечных дисбалансов и неправильного дыхания. Длительное сидение мешает раскрытию диафрагмы и ослабляет мышцы таза и живота. Органы теряют опору и меняют расположение, что становится предпосылкой к инфекциям и воспалениям.

Движение должно стать частью жизнь. Ходьба по 1-2 часа в сутки — лучшая профилактика многих заболеваний.

Во время ходьбы и диафрагмального дыхания происходит массаж внутренних органов, улучшается кровообращение, разгружается поясница.

Не стоит сразу бросаться в фитнес-клубы – прыжки, бег и силовые тренировки нужно оставить на потом, когда мышечный корсет укрепится. Постепенно повышать интенсивность: добавить приседания, планки.

Характеристика заболевания

Хронический пиелонефрит — воспалительное заболевание, поражающее чашечно-лоханочную систему почек. Эта область отвечает за сбор и выведение урины.

Пиелонефрит хронический относится к наиболее распространённым заболеваниям почек

Причина возникновения воспаления — микробная флора. Чаще всего это заражение паракишечной или кишечной палочкой.

При хроническом пиелонефрите чередуются периоды обострения и стихания (ремиссии) болезни. При каждом обострении воспалительный процесс поражает новые участки ткани почек, на месте которых образуются рубцы. Функциональной ткани (паренхимы) становится всё меньше. При продолжительном заболевании это приводит к сморщиванию почки и прекращению её работы.

Осторожно: двустороннее поражение почек приводит к хронической почечной недостаточности.

Основные задачи терапии

Лечебная физкультура при пиелонефритах сосредоточена на улучшение трофики тканей и укрепление мышц, которые удерживают почку. Выделяют основные терапевтические задачи занятий:

• повышение кровоснабжения органа;
• снижение застойных явлений в области почек и мочеточников;
• восстановление оттока мочи;
• повышение иммунитета;
• восстановление обменных процессов;
• нормализация артериального давления;
• восстановление сил и работоспособности больного.

На первых этапах в ЛФК проводится укрепление основных мышц лежа, сидя и с опорой. В дальнейшем занятия следует продолжать, чтобы поддержать функцию мышц, кровоток и лимфоток малого брюшины.

Специальными называются следующие процедуры, которые можно выполнять дома, помимо дыхательных упражнений и серии ЛФК:

1. Самомассаж органов живота. В положении лежа на спине приложить ладони на область между пупком и подвздошной костью. На вдохе расслабить пальцы, на выдохе легонько подтянуть брюшину на себя.
2. Стоя наклониться медленно влево и вправо. Сторону, где будет ограничение движения, нужно растягивать. На противоположной — массировать последнее ребро и крыло таза сзади. Там крепится квадратная мышца поясницы, влияющая на функции почек.
3. Укреплять мышцы тазового дна: теннисным мячиком промассировать места их крепления около копчика, седалищного бугра вдоль промежности.
4. Мобилизация фасции. Лечь на спину, притянуть поочередно колени к животу. Если движение в одном из суставов затруднительно (обычно это соответствует стороне пиелонефрита), повторить прием самомассажа с одновременным сгибанием бедра и диафрагмальным дыханием.

Процедуры нельзя делать при острых болях, указывающих на инфекционно-воспалительный процесс, при слабости, тошноте и головокружении.