На сегодняшний день, согласно статистическим данным, каждая 7 женщина подбирает народные средства от недержания мочи, которые навсегда бы избавили её от данных проблем. В особенности это касается пациенток более старшего возраста, а именно недержание мочи у женщин после 35-40 лет. Этот недуг напрямую связан с невозможностью контролировать мускулатуру мочевого пузыря, в результате чего и происходит непроизвольное выделение урины.
Что касается более сложных форм заболевания, лечение подразумевает использование лекарственных препаратов или оперативное вмешательство. Но если пациентка обратится за помощью вовремя, достаточно будет некоторых физических тренировок и использования народных методов терапии, подразумевающих применение полезных растений.
Лечение недержания мочи у женщин
Итак, уступим место дамам. Обычно они сталкиваются с этой проблемой на рубеже 50 и позже.
Инконтиненция может развиться:
- после хирургических вмешательств;
- при длительном приёме некоторых препаратов;
- в следствии тяжёлых родов;
- во время беременности;
- при гормональном дисбалансе (нехватка эстрогена);
- после перенесённого инсульта;
- при поражениях ЦНС и по другим причинам.
Симптомы
Стоит насторожиться, если вы:
- Ощущаете инородное тело во влагалище;
- Заметите, что моча подтекает;
- После посещения туалета обнаружите подкапывание мочи;
- Регулярно испытываете позывы к мочеиспусканию в ночные часы;
- Обнаружите капли мочи при кашле, смехе или чихании, а также при умеренной физической нагрузке.
Одной из основных причин недержания является чрезмерное давление на мочевой пузырь (МП), мышечная слабость или невозможность управлять мышцами пузыря по объективным причинам.
Виды недержания
Существует два основных вида инконтиненции:
- Стрессовая. Бесконтрольное и непроизвольное опорожнение мочевого пузыря происходит, когда давление брюшной полости увеличивается. Причиной тому может стать подъём тяжести, чихание, кашель или смех, при этом человек не ощущает позывов к мочеиспусканию.
- Ургентная. В этом случае наоборот присутствуют сильные позывы и мочевой пузырь бесконтрольно опорожняется. Даже если мочевой пузырь не полон, сила позывов будет такова, что остановить процесс мочеиспускания не получится.
Полезные советы
Профилактические меры, предотвращающие непроизвольное мочеиспускание:
- Обильное питье. Недостаток воды приводит организм к обезвоживанию и делает урину слишком концентрированной. Такая моча неблагоприятно действует на слизистую, вызывая разнообразные болезни, болезненные состояния.
- Правильное питание. Необходимо ограничить потребление продуктов, негативно влияющих на пузырь: сладкая вода, спиртное, цитрусы, кофе, шоколад, острые блюда.
- Регулировка «стула». Проблемы с недержанием мочи у взрослых людей нередко возникают из-за частых запоров, так как нарушена работа ЖКТ. Застрявший кал оказывает давление на пузырь, понижая тонус, блокирует уретру, затрудняя процесс опорожнения мочевого пузыря.
- Отказаться от курения.
- Избавиться от лишнего веса. Лишний жир ослабляет мышцы таза, ухудшает работу органов таза.
- Соблюдение гигиены, ношение белья из натуральной ткани.
Будьте здоровы!
Лечим недержание гимнастикой и тренировкой
Самое важное — правильно определить причину патологического процесса. Например, когда речь идёт об ургентном недержании, врач назначает адекватное лечение, направленное на быструю коррекцию недуга.
При стрессовом типе можно испробовать свои силы, в том числе тренировку мочевого пузыря, интимных мышц и рецепты народной медицины, также врач может назначить сеансы физитерапии.
Тренировка МП
Задачей тренировки является постепенное увеличение промежутков времени между посещениями туалета. С этой целью можно завести тетрадь и, например, начать посещать туалет каждые полтора часа или час (всё индивидуально) и постепенно увеличивать интервалы (+5/15 мин.).
Тренироваться будут соответствующие мышцы, за счёт чего вам будет легче удерживать позывы. Но нужно учитывать объём жидкости, выпитой за день, а значит количество урины, образуемой в организме.
Гимнастика или упражнения Кегеля
Это эффективный метод:
- способствующий укреплению мышц интимной зоны,
- улучшающий кровоснабжение мочеполовой системы,
- делающий интимную близость более чувственной.
Начать надо с того, что найти мышцы, которые отвечают за опорожнение МП и закрывают выход урины из него. Для этого нужно прервать акт мочеиспускания и запомнить мышцы, которые при этом работают.
Затем можно приступать выполнению упражнений Кегеля. Суть следующая нужно в течение 10 секунд напрячь и втянуть внутрь интимные мышцы, а затем расслабить. Необходимо повторять упражнения 10 раз в утреннее и вечернее время на пустой опустошённый МП.
Во время выполнения упражнения от инконтиненции уделите внимание своему дыханию. Нужно дышать расслабленно, ровно и ни в коем случае нельзя втягивать живот.
Вы можете делать гимнастику в любом из данных положений:
- В положении лёжа на спине, ноги согнуты в коленях и расслаблены, одну руку положите под ягодицу, а вторую под голову;
- Или в положении лёжа а животе, обе руки кладём под голову, под таз подкладываем подушку небольших размеров, ноги не сгибаем, держим прямыми и расставленными.
Рецепты народной медицины
В лечении недержания мочи народные целители советуют применять сборы трав, богатых элементами, укрепляющими здоровье в целом и купирующие неприятные проявления проблемы с МП. Они есть в свободной продаже в аптечных сетях, или вы можете приготовить их сами, дождавшись сезона, собрав и правильно высушив лекарственные растения.
Совет: собирайте лечебные травы только в чистых с точки зрения экологии и вдали от автомобильных шоссе.
Рецепт №1
Для его приготовления понадобится:
- 100 г майской крапивы,
- 100 г корня алтея,
- 70 г травы тысячелистника.
Травы тщательно перемешиваем.
Чтобы приготовить 0,5 л настоя берём 2 ст. ложки смеси и заливаем 0,5 кипятка (лучше настаивать травы в термосе, чтобы они выделили максимум полезных элементов). Настаиваем нашу лечебную смесь 6-8 часов, затем процеживаем и принимаем небольшими порциями на протяжении для.
Удобно готовить такой настой на ночь, чтобы утром он уже был готов к употреблению.
Рецепт №2
На этот раз будем готовить отвар, для которого нужно:
- 4 ст. ложки плодов шиповника,
- 2 ст. ложки цветов шиповника,
- 1 ст. ложка ягод костянки.
Плоды шиповника и костянку в указанном количестве кладём в ёмкость, заливаем 1 л воды и варим полчаса на медленном огне. Затем добавляем цветы шиповника и доводим до кипения повторно. Снимаем отвар с огня, охлаждаем и процеживаем. Принимать его нужно по 150-200 мл два раза в день.
Ценность этого средства не только в его эффективности против инконтиненции, но в общем оздоровительном воздействии на организм. Он стимулирует работу иммунной системы и улучшает самочувствие в целом.
Рецепт №3
Для его приготовления нужно три вида корней растений:
- цикория,
- тысячелистника,
- золототысячника.
Взять три равные порции ингредиентов и тщательно перемешать. 2 ст. ложки смеси кладём в ёмкость, запариваем 0,5 л кипятка, настаиваем 1 час, процеживаем. Для того, чтобы получить максимум лечебного эффекта нужно пить по 0,5 стакана настоя до 6 раз в день.
Рецепт №4
Готовим настой из свежих листьев подорожника. Здесь всё просто, заливаем листья кипятком и настаиваем 1 час, охлаждаем и процеживаем. Пить его нужно по 0,5 стакана 4 раза в день перед тем, как будете кушать. Курс лечения — 2 недели.
Рецепт №5
На этот раз воспользуемся лечебными свойствами лаврового листа. 3-4 листа кладём в ёмкость (200 г) и кипятим всего 15 минут. После чего отвар нужно остудить и пить по половине стакана трижды в день.
Результат не заставит себя ждать и уже по прошествии нескольких дней ваше состояние улучшится.
Рецепт №6
О пользе зверобоя знают все, главное — правильное употребление. 50 г сушёной травы кладём в ёмкость, заливаем 1 л кипятка, настаиваем 4 часа, охлаждаем и процеживаем. Пьём напиток в течение дня без ограничений.
Как мы уже писали выше, использовать данные рецепты можно только после консультации у лечащего врача. Самолечение — недопустимо.
К тому же помните о возможности аллергической реакции на растения. Поэтому, если вы пробуете рецепт впервые, перед потреблением внутрь смажьте готовым настоем или отваром внутренний изгиб локтя и подождите 15-20 минут. Если кожа не изменила цвет, не чешется, то тогда можно начать принимать лекарство с уменьшенных порций.
Не допускайте запоров
Запоры — это ещё одна частая причина недержания мочи, так как кишечник оказывает постоянное давление на МП.
Для нормализации стула без применения слабительных лекарств рекомендуется:
- соблюдать питьевой режим (норма 8 стаканов в день, но насиловать себя не нужно);
- готовьте пищу на пару, такая обработка полезна и для желудка, для кишечника;
- старайтесь не ограничивать себя в овощах, фруктах, кашах, содержащих клетчатку.
Ну и не забывайте следить за весом, держите его в норме, делайте гимнастику, пейте травки и в скором времени появятся ожидаемые результаты.
Лечение недержания мочи у мужчин
Данная деликатная проблема не обошла стороной и сильную половину человечества. Причём бесконтрольным выделением мочи страдают мужчины любого возраста, в том числе и молодые.
Очень часто толчком к развитию заболевания являются психологические травмы. Именно этим объясняется тот факт, что заболевание особо распространено среди пациентов с неврологическими расстройствами.
Кроме того инконтиненция может развиться при:
- заболеваниях спинного мозга;
- частых стрессовых ситуациях;
- простатите;
- заболеваниях ЦНС;
- перенесённом инсульте;
- инфекционных болезнях;
- приёме некоторых медикаментозных препаратов, в качестве побочного эффекта;
- опухолях;
- травмах мозга;
- алкоголизме;
- слабоумии;
- травмировании мочеполовых органов;
- рассеянном склерозе.
Так же как и у женщин, к лечению недержания мочи у мужчин нужно подходить комплексно, используя традиционную терапию, гимнастику и рецепты народной медицины. Но урологи крайне редко назначают такое лечение в качестве монотерапии, особенно в хронических случаях. Здесь без адекватной медикаментозной терапии не обойтись.
Применение нетрадиционного лечения возможно только получения одобрения лечащего врача. Правильно подобранные рецепты народной медицины будут способствовать эффективности назначенных препаратов.
Итак, начнём с гимнастики.
Лечебная гимнастика
Специальные упражнения, включенные в комплекс, способствуют тренировки тазовых мышц. Они не только помогут забыть о столь неприятном недуге, но и укрепят организм в целом.
Вот три эффективных упражнения для мужчин:
- Примите позу лёжа на спине с ногами, поставленными в стороны. Поднимайте таз, стараясь при этом напрягать все его мышцы, продержитесь в таком положении минимум 5-8 секунд и опустите таз. Необходимо сделать 8 повторений.
- Сядьте на пол, согнув ноги в коленях. Передвигайтесь по полу при помощи ягодиц, как бы делая ими шаги.
- Примите позу лёжа на спине и поднимайте то одну, то другую ногу, не сгибая её в коленях. Нужно сделать 10-12 повторений в 3 подхода.
При выполнении гимнастики следите за дыханием, старайтесь дышать ровно.
Ещё один популярный вариант — упражнения Кегеля. Их можно делать и на рабочем месте и дома.
Цель упражнений — напряжение мышц таза, делать их надо так:
- Напрягаем тазовые мышцы на 3 сек.;
- Расслабляем тоже на 3 сек.,
- Затем увеличиваем напряжение до 10 сек.,
- Повторяем 10 раз три раза в день.
Выполнение лечебной гимнастики на регулярной основе даст свои плоды уже на 3-4 неделю.
При выполнении гимнастики следите за дыханием, старайтесь дышать ровно.
Причины заболевания
Основные факторы, влияющие на сбой в организме:
- возраст, старение организма;
- нехватка эстрогена;
- заболевания черепно-мозговых и спинальных нервов;
- заболевания ЦНС;
- результат травмирования нервных стволов, регулирующих мочеиспускание;
- спортивные нагрузки;
- работа, связанная с тяжёлым физическим трудом;
- большой вес;
- повреждение спинного мозга;
- наличие заболеваний (сахарный диабет, рак мочевого пузыря, инсульт, хронический кашель).
Важно! Обостряет эту болезнь неправильное питание, употребление спиртных напитков, некоторые лекарства.
Народные рецепты лечения
Среди огромного количества лечебных растений и сборов из них, мы отобрали действительно эффективные рецепты, которые помогут решить проблему инконтиненции у мужчин с учётом их физиологических особенностей.
Важное условие: народные средства нужно готовить и принимать регулярно, обязательно курсом и в соответствии с рецептом, не забывая при этом о полноценном рационе питания и здоровом образе жизни. Только тогда можно получить ожидаемый лечебный эффект и, возможно, даже предотвратить операцию, необходимость которой казалась неизбежной.
Итак, приступим к перечислению рецептов для «мальчиков».
№1. Настой укропа
Мы используем его мощное противовоспалительное действие при заболеваниях мочеполовых органов.
Внимание! Если вы страдаете повышенным артериальным давлением, то выбирайте другой рецепт, укропный настой под запретом.
Готовить настой просто: 1 ст. ложки семян укропа высыпаем в ёмкость, заливаем 200 мг (стаканом) кипятка и настаиваем не менее 2 часов, процеживаем и выпиваем весь настой за один раз. Курс лечения неделя, употребляем настой 1 раз в день.
№2. Настой из шалфея
Это растение оказывает противовоспалительное и противомикробное действие. Для приготовления настоя нам нужно залить 40 г сухого шалфея 1 литром кипятка, настаиваем не менее 2 часов, затем процеживаем и пьём по 100 мг (половина стакана) трижды в день. Этот рецепт особенно хорош для зрелых мужчин.
№3. Настой тысячелистника
Тысячелистник — это и противовоспалительное, и мочегонное, и вяжущее — в «одном флаконе», но его нельзя употреблять длительными курсами, так как могут возникнуть побочные явления в виде раздражения на коже.
Чтобы приготовить хороший настой растение нужно предварительно измельчить. Затем 1 ч. ложку растительного порошка кладём в ёмкость, заливаем 200 мг кипящей воды, настаиваем 2-3 часа и пьём трижды в день равными порциями. Курс — 1 неделя.
№4. Настой из зверобоя
Зверобой обладает широким терапевтическим потенциалом. Он помогает восстановить функции мочеполовой системы в целом, снимает последствия стресса и усталости, нормализует сон. Его особенно рекомендуют людям со стрессовым недержанием мочи (недержание мочи при кашле, чихании и т.д.)
Выше мы уже рассказывали, как готовить и употреблять зверобой, этот рецепт несколько отличается от предыдущего.
Для приготовления настоя нужно 40 г растения положить в подходящую ёмкость и добавить 1 л кипятка, как следует укутать и отставить на 2 часа, процедить и пить без ограничений вместо вашего любимого чая. Курс — 14 дней.
Ещё один вариант, только перед приготовлением зверобой нужно измельчить. Затем берём порошок растения и ягоды брусники в одинаковых пропорциях, кладём в ёмкость и заливаем 3 литрами кипящей воды. После остывания раствор процеживаем и пьём по 200 мг (стакан) 3 раза в день.
Несмотря на столь полезные свойства, зверобой нужно принимать только с разрешения лечащего врача, так как возможны желудочно-кишечные побочные явления, аллергические реакции, при передозировке он может вызывать беспокойство, усталость, вплоть до спутанности сознания.
№5. Отвар из берёзовых почек
Для приготовления отвара нужно столовую ложку почек положить в ёмкость, добавить кипящей воды и проварить на слабом огне под крышкой. Затем ёмкость укутываем, отставляем ещё на час, после процеживаем и остужаем. Принимать берёзовый отвар нужно трижды в день за полчаса до еды. Курс — от 2 до 3 недель.
Также мужчинам буду полезны рецепты с шиповником и лавровым листом, о которых мы уже писали выше.
№6. Имбирный компресс
Народные лекари также советуют лечение компрессами, стимулирующими кровообращение органов мочевыведения и укрепляющими стенки МП.
Для его приготовления корень имбиря натирают на тёрке в ёмкость, покрытую марлей, и выжимают сок. Жмых нам не понадобится, а вот в сок нужно добавить 0,5 л горячей воды, смочить этим раствором полотенце и положить на живот, укрывшись ещё одним сухим полотенцем. Компресс действует, пока горячий, затем полотенца можно убирать. Процедуру хорошо делать непосредственно перед сном.
Мужчинам, так же как и женщинам, нужно тренировать МП. Урологи не рекомендуют дожидаться позывов к опорожнению, а составить график. Например, взять за правило мочиться каждые 2 часа и не раньше, через пару недель прибавить ещё 15 или 30 минут.
Нужно обязательно посещать туалет перед сном, чтобы опорожнить МП, даже если желание отсутствует.
Лечение недержания мочи народными средствами у пожилых
Чаще всего данным недугом страдают люди, перешедшие 50-летний рубеж. Пожилые люди зачастую мочатся непроизвольно в дневное и в ночное время, при этом совершенно не ощущая позывов сходить в туалет, поскольку чувствительность и тонус МП в таком возрасте существенно снижены.
Клиницисты допускают использование фитотерапии в домашних условиях у пожилых людей только после получения рекомендаций от лечащего врача. Так как использование медикаментозных средств в качестве основной терапии в таком возрасте часто заканчивается развитием побочных эффектов. А если у пожилого человека истинное недержание мочи, то здесь консервативная терапия практически бессильна.
Позаботьтесь о правильном выборе одежды, надевайте то, что можно легко снять, чтобы успеть помочиться в туалете, например, джинсы на пуговицах вам не подойдут. И не помешает держать у кровати подкладное судно.
Отзывы
Пациенты оставляют разные отзывы об эффективности лечения энуреза укропом. Дело в том, что укропный настой и отвар нельзя рассматривать как самостоятельное лечение ввиду низкой концентрации активных биологических компонентов, поэтому параллельно назначают консервативную терапию, что затрудняет адекватную оценку действия растения.
Марина К., 39 лет: «Врач поставил диагноз энурез на фоне вульвовагинита. Вместе с лекарственными препаратами назначил спринцевание влагалища укропным настоем. Через 10 дней лечения прошла боль, жжение и зуд в области наружных гениталий, спал отек половых губ, прекратились творожистые выделения и неприятный запах. Я довольна результатом. Хочу отметить доступность и безопасность народного средства, отсутствие побочных эффектов».
Юлия Р., 55 лет: «Работаю в воспитательном учреждении для детей, лишившихся родителей. У пяти воспитанников диагностировали ночной энурез, возникший на фоне стресса, неблагоприятных психологических факторов. По рекомендации врача дополнительно с медикаментозным лечением каждый день на протяжении 10 дней детям давали по 100 мл укропного настоя. У всех детей были достигнуты нужные результаты — контроль над физиологическими отправлениями».
Рецепты для пожилых
Все рецепты, которые мы писали выше, можно использовать и пожилым людям. Дополнительно мы собрали ещё несколько эффективных средств, которые способны решить проблему.
№1. Настой из репешка обыкновенного
Нам нужно 20 г растения положить в ёмкость, залить стаканом кипятка, укутать и настоять не менее 1 час. Затем процедить и принимать по третьей или четвёртой части стакана трижды в день за четверть часа до еды. Желательно добавлять в настой мёд перед употреблением.
№2. Отвар из листьев и ягод брусники
Обычно отвар из брусничных листьев рекомендуют при ночном недержании мочи, которым часто страдают пожилые люди и дети. Листья обладают мочегонным эффектом, поэтому, если не мочиться днём по графику и пить много жидкости зачастую случаются «аварии». Тогда к листьям добавляют ягоды и зверобой.
2 ст. ложки зверобоя и по 1 ст. ложке ягод и листьев, кладут в кастрюльку, заливают 2 стаканами кипятка и кипятят 10 минут. Этот отвар нужно пить трижды в день, но начиная со второй половины дня (с 16 часов) и последний стакан пьют уже перед сном.
№3. Отвар ежевики с черникой
Нам нужна 1 ст. ложка сухой или можно свежей ежевики, 1 ст. ложка черники. Кладём ягоды в ёмкость, добавляем пол литра кипятка и варим на слабом огне минут 10-20. Отвар процедить и пить четыре раза в день по 200 г (стакан).
№4. Рецепт с глиной
Настаивать хорошую глину на воде в течение нескольких часов, дважды меняя воду. Когда настой будет готов, слить воду и пить по рюмке, добавляя в неё 1 г измельчённого в порошок корня калгана.
Сдача анализов, в том числе и мочи — рутинный диагностический процесс, но не все понимают причины повышенных лейкоцитов в моче или других показателей. Чтобы наши пользователи не пугались лишний раз, мы посвятили этой теме отдельную статью. А если вы не знаете, как правильно собрать и как сдать анализ мочи по Нечипоренко пройдите сюда. Здесь вы найдёте всю необходимую информацию.
Как применять при энурезе?
Лекарство необходимо выпить в течение 30 минут после приготовления, в противном случае эффективность и полезность средства утрачивается. Настой принимают утром после пробуждения натощак, отвар — вечером, непосредственно перед сном.
При энурезе народная медицина рекомендует пить отвар из семян укропа.
Семена укропа при недержании мочи используют в виде настоев и отваров. Для приготовления настойки необходимо:
- Измельчить 1 ч. л. укропных семян.
- Залить 200—300 мл воды.
- Оставить в теплом месте на 15—20 мин. и процедить.
- Принимать детям до 10 лет по 0,5 стакана, старше 10 лет и взрослым по 1 ст. натощак.
- Курс лечения — 1 неделя. По желанию, после перерыва в 7 дн. курс повторить.
