Можно ли ходить в бассейн и купаться в море при цистите

Пациенты, столкнувшиеся с воспалительными заболеваниями мочевого пузыря, часто интересуются у лечащих врачей, можно ли купаться в бассейне и какие меры профилактики при этом необходимо соблюдать.

Пациенты, столкнувшиеся с заболеваниями мочевого пузыря, интересуются у лечащих врачей, можно ли купаться в бассейне.

Польза плавания

Врачами рекомендуется посещать бассейн по нескольким причинам:

1. Активные телодвижения улучшают состояние сердечно-сосудистой системы.
2. Плавание позволяют сформировать красивую фигуру.
3. Водная среда благотворно сказывается на нервной системе, то есть человек избавляется от стрессов повседневной жизни.

В бассейн могут ходить люди любого возраста и пола. Кроме того, пора года и температурные условия внешней среды никаким образом не влияют на состояние воды и получаемые эмоции. Наконец, таким образом некоторые люди компенсируют отсутствие моря или реки поблизости: спортивные комплексы присутствуют почти в каждом городе.

Показания и противопоказания

Категорически нельзя плавать только при обострении заболевания. Как только острый период прошел и организм начал восстанавливаться плаванием заняться полезно.

Нельзя посещать закрытые водоемы если невозможно контролировать процесс мочеиспускания. Это повышает риск повторного заражения, негативно влияет на здоровье всех окружающих.

Плавание это оптимальная физическая нагрузка, которая помогает поддерживать организм во многих критических случаях. Хронический цистит при этом не является исключением. Будет полезно при этом посоветоваться с врачом. Он определит вам режим плавания с учетом всех сопутствующих заболеваний. В любом случае необходимо соблюдать все правила посещения бассейна, не забывая про цистит.

О цистите

Цистит – заболевание мочевого пузыря. Подвержены ему как мужчины, так и женщины, однако у последних риск приобретения выше. Разновидностей недуга достаточно много (чаще всего – острый; при отсутствии медикаментозного вмешательства он может перерасти в хронический), но распознать его легко по нескольким распространенным признакам:

• ноющие боли в нижней части живота;
• частое мочеиспускание (в сутки может быть свыше 20 позывов);
• чувство неполного опорожнения;
• изменение цвета мочи;
• выделение урины сопровождается пронизывающей болью.

В комплексе может появиться плохое самочувствие, повыситься температура тела, понизиться аппетит, возрасти потоотделение. При обнаружении любого из симптомов настоятельно рекомендуем обращаться в медицинское учреждение для прохождения обследования (микроскопия мочи и УЗИ выявляют цистит).

Диагностика

Так как причиной возникновения цистита является бактериальный фактор, то основой диагностических мероприятий являются бактериологические анализы мочи.

Информативным считается бактериологический посев. Проводится для выявления патогенной микрофлоры, проведения проб на чувствительность к антибактериальным средствам.

Вторым бактериологическим исследованием является микроскопия мочи. Позволяет только визуально выявить бактерии, но зависит от человеческого фактора, ведь лаборант может не заметить возбудителя, или же неверно определить групповую принадлежность.

Кроме этих анализов, проводят общие клинические анализы мочи и крови, которые помогут определить степень поражения, состояние организма.

Еще одним важным обследованием является УЗИ. Ультразвуковое исследование мочевого пузыря и органов малого таза проводится для того, чтобы определить локализацию воспаления, площадь, вероятность распространения на другие органы.

Чаще УЗИ проводится через брюшную стенку, но иногда показано использование вагинального или ректального датчика.

Причины возникновения

Появляется заболевание вследствие:

1. Переохлаждения тазового участка.
2. Ослабления иммунитета.
3. Малоподвижного образа жизни.
4. Частого употребления жирной пищи, медленно перевариваемой организмом.
5. Недостатка или отсутствия интимной гигиены.
6. Бурной половой жизни.
7. Недостатка витаминов.
8. Гормональных нарушений.
9. Наличия заболеваний венерического или гинекологического характера.
10. Присутствия в организме патогенных возбудителей.
11. Особенностей полового строения у женщин.

Насколько опасен бассейн?

Цистит и бассейн – две вещи, неразрывно друг с другом связанные. Плавать в подобном общественном месте всегда опасно, и вот почему.

Нельзя однозначно утверждать, кто из окружающих имеет то или иное заболевание, рассматриваемое в том числе. Вероятность заражения многократно повышается, особенно если за абонемент требуют подозрительно малую сумму.

Обычно гигиенические вопросы в таких местах оставляют желать лучшего. Намереваясь сэкономить, люди, ответственные за содержание бассейна в чистоте, закрывают глаза на пыль, фильтрацию воды, прочие нюансы. Отсюда и болезни.

Опасности следует ожидать и от детей. Ребенку не составляет труда справить малую нужду прямо в процессе плавания. Численность посетителей почти всегда велика, и даже взрослые могут без стеснения выделять урину. Инфекция попадает в организм. Понятно, что заразиться циститом в бассейне довольно просто.

Острая форма недуга ставит крест на всех походах в места для плавания. Микроорганизмы, находящиеся в воде, могут усугубить состояние человека. Опять же, вы сами можете стать источником заболевания. Лучше повременить с этим и на какой-то период предпочесть теплые ванны.

Не исключена и противоположная ситуация. Когда посещаемость бассейнов многократно повышается, работники проводят процедуры по усиленной фильтрации и дезинфекции воды. Первая из них не является хоть сколько-нибудь опасной для человека: в полную мощность работают фильтры, поэтому пространство очищается от мусора и становится чистым.

Для борьбы с болезнетворными бактериями и микробами проводится хлорирование. Уничтожение вредных паразитов при помощи дезинфекции способно отразиться и на здоровье посетителей.

Хлор при длительном воздействии на человека провоцирует:

• Можно ли греть почки при пиелонефрите: ходить в баню, париться, принимать ванну

1. Респираторные заболевания.
2. Болезни внутренних органов – кожа в водной среде размягчается, поэтому токсины без труда проникают внутрь, нанося колоссальный вред.
3. Раздражение глаз и кожи.
4. Обострение цистита – слизистая половых органов плохо защищена в таких условиях, так что острая форма недуга может легко стать хронической.

На другие места, например, водохранилища пациенту также не следует обращать пристального внимания. Вода может быть мутной и холодной, а это нежелательно. Минимально допустимая температура для больных циститом составляет 30°С. Если имеется намерение посетить море, озеро ради плавательных упражнений, делайте это на собственный страх и риск.

Видео: 5 способов лечения цистита в домашних условиях.

Лечение и профилактика

Медикаментозное лечение подразумевает прием:

• витаминных комплексов;
• антибиотиков;
• мочегонных средств;
• противовоспалительных препаратов.

Применение лекарств приводит к истощению. Поэтому официальную терапию рекомендуется подкреплять базовыми действиями, направленными на улучшение здоровья.

Врачами одобрены следующие меры, что позволяют предотвратить возникновение и развитие заболевания, а также эффективно и быстро противостоять циститу:

1. Рациональная диета – правильное питание – один из краеугольных камней человеческого здоровья. Его нарушение ведет к уйме неблагоприятных последствий. Предпочитайте жареной, перченой пище молочные изделия, овощи, фрукты, ягоды, каши, супы, отварную рыбу и продукты, не прошедшие термической обработки (сырые орехи, семена подсолнуха и льна). Сводите к минимуму потребляемый сахар. Пейте больше жидкости для выведения шлаков из организма.
2. Соблюдение гигиены – во-первых, это позволит вам обезопасить себя от ряда урологических болезней. Во-вторых, в культурном обществе попросту принято следить за чистотой собственного тела.
3. Использование контрацептивов при половом акте. Особенно важен данный пункт, если доверие к партнеру отсутствует. Презерватив существенно снижает риск появления цистита.
4. Стрессовые ситуации – дестабилизирующий маятник. От его раскачивания заметно ухудшается настроение, повышается сахар в крови, появляется недомогание. Необходимо по возможности избежать любой траты энергии, расслабиться при помощи классической музыки и йоги.
5. Спортивный образ жизни никогда не вредил здоровью. Систематические занятия физкультурой, легкая гимнастика утром и вечером приведет к тому, что организм станет более устойчивым к бактериям и микробам.
6. Слежение за температурой. Сильный зной либо мороз – однозначно негативные факторы. Всегда старайтесь одеваться по сезону.

Не лишайте себя радостей жизни

Если вы столкнулись с циститом, это не повод лишаться радостей жизни. Плавание очень полезно для женщины тем, что позволяет без труда поддерживать тело в тонусе, это отличный способ снять напряжение и укрепить здоровье.

Отказываться совсем от купания в бассейне или в море при пиелонефрите или цистите не стоит. Нужно лишь придерживаться простых правил для сохранения своего здоровья:

• долго не купаться;
• сразу принимать теплый душ;
• переодеваться;
• соблюдать правила гигиены;
• в теплой ванне долго не сидеть;
• не купаться в холодной воде;
• избегать хлорированных бассейнов;
• тщательно выбирать бассейн для купания.

Соблюдение этих правил поможет вам обезопасить от цистита и себя, и ребенка, и окружающих.

Бабушкины советы

Прежде чем активно взяться за народные методы, пройдите консультацию у врача.

Эффективно справиться с циститом позволят травяные чаи:

• 2 ст. л. тысячелистника помещаются в горячую воду (200 мл). Держите их на медленном огне в районе 20 минут, после снимайте с плиты и настаивайте полчаса. По окончании процеживайте и принимайте внутрь трижды в сутки после еды по одной столовой ложке.
• Рябиновая кора (150 граммов) проваривается в литре воды на протяжении 10 минут. Употреблять чай нужно горячим. Дополнительно добавьте половину столовой ложки меда.
• Сухие корни шиповника измельчите ножом. В пол-литра горячей воды засыпьте 2 ст. л. Доводите воду до кипения, а затем ждите 15 минут. Когда изделие остынет, процеживайте через марлю и пейте по 100 мл четыре раза в день незадолго до еды.
• Возьмите по 1 ст. л. сухих листьев толокнянки и брусники. Разотрите их в порошок и залейте 400 мл дистиллированной воды. Ставьте на паровую баню на 40 минут. Охладите, избавьтесь от мелкого сора и употребляйте отвар дважды в день до еды по ¼ стакана.
• Смешайте листья земляники и облепихи. Столовая ложка трав заливается стаканом кипятка. Далее напиток настаивается 30 минут. После сцеживания принимайте по стакану за полчаса до еды три раза в сутки.
• Кора дуба превосходно справляется с частыми позывами к мочеиспусканию. Один грамм коры засыпайте в 200 мл кипятка и томите на слабом огне четверть часа. Настаивайте 30 минут, процеживайте и пейте трижды в день по одной столовой ложке.

Можно ли при хроническом цистите париться в бане

Хотя баня полезна для здоровья, при обострении цистита ее лучше не посещать. Тепло, прогревающее область мочевого пузыря, вызывает временное облегчение симптомов, но потом проявления болезни усиливаются. Это происходит потому, что повышение температуры стимулирует размножение болезнетворных микробов, а расширение сосудов во время банных процедур «подстёгивает» воспаление.

В баню можно ходить только при стихании острых симптомов болезни на фоне приема антибиотиков.

Рекомендации по посещению бассейнов

Как было выяснено, цистит после бассейна – вполне реальное завершение дня. Чтобы не стать подверженным риску, учитывайте рекомендации, изложенные ниже:

• В первую очередь убедитесь, что администрация не бездействует, и санитарные нормы соблюдаются.
• Желательно выбирать для посещения тот бассейн, в котором разрешено находиться только взрослым.
• Поинтересуйтесь тем, какова температура воды. Оптимально – около 30 градусов.
• Проверьте, нет ли где-нибудь в переходах сквозняков, далеко ли расположены раздевалки.
• Не стоит записываться в бассейн, где не требуют предоставления справки от лечащего врача.
• После купания найдите теплое место, чтобы обсохнуть.
• Полотенца, мочалку, плавки, купальник и прочее необходимо стирать после каждого сеанса.
• Плавать за один раз не нужно больше 20 минут. По завершении надевайте халат, отправляйтесь в душевую, стойте под теплой водой, затем обтирайтесь полотенцем. Сушите волосы и надевайте сухое белье перед выходом на улицу.
• Не ходите босиком. Обувайте тапочки в раздевалке и снимайте только у воды.
• Не прислоняйтесь к стенкам. Если захотелось посидеть, стелите на скамью полотенце.

Будьте здоровы!

Можно ли посещать во время болезни

Ответ на вопрос, можно ли купаться в бассейне при цистите, будет зависеть от формы заболевания.

При остром

При остром течении заболевания плавание в бассейне противопоказано. Если игнорировать данную рекомендацию, то инфекция мочевых путей спровоцирует ряд других осложнений. Воспалительный процесс способен распространиться на соседние ткани и привести к таким последствиям:

• пиелонефриту;
• воспалению предстательной железы у мужчин;
• образованию гнойных очагов в придатках, матке, маточных трубах и пр.

При хроническом

При хроническом цистите купаться в бассейне разрешается, но только во время стойкой ремиссии. Длительное пребывание в прохладной воде может стать причиной возникновения рецидива.

После бассейна у некоторых людей обострение заболевания происходит из-за раздражения, которое вызывают дезинфицирующие вещества.

Хлорированная вода отрицательно влияет не только на кожные покровы. Она может спровоцировать нарушение микрофлоры влагалища, что тоже является одной из причин цистита.

Во время беременности врачи часто рекомендуют посещать бассейн, т.к. плавание снимает напряжение с позвоночника, укрепляет мускулатуру тела, улучшает кровообращение и пр. Но во время вынашивания ребенка у женщины снижается иммунитет. Поэтому разрешение на посещение бассейна при хронической форме заболевания должен давать гинеколог.

Во время беременности врачи часто рекомендуют посещать бассейн, т.к. плавание снимает напряжение с позвоночника, укрепляет мускулатуру тела, улучшает кровообращение и пр.

На море

При воспалении слизистой оболочки мочевого пузыря не рекомендуется плавать даже в хорошо прогретой солнцем воде. Главная причина болезни почти всегда связана с переохлаждением организма. В результате иммунная система слабеет, а бактерии мочевого пузыря активизируются и беспрепятственно мигрируют к почкам.

Купаться при цистите в море нельзя из-за дискомфорта, тазовой или ректальной боли, чувства жжения и других симптомов.

Морская вода содержит немало вредных микроорганизмов и примесей, оказывающих негативное воздействие на наружные половые органы.

Если отсутствуют острые проявления болезни, и тогда пребывание в море возможно лишь при сокращении времени купания до 5-7 минут при оптимальной температуре воды не ниже +24…+25°С. После купания следует вымыться теплой чистой водой, хорошо вытереть полотенцем тело, и обязательно сменить мокрый купальник на сухую одежду.

Садиться на песок, траву, землю нельзя. Необходима подстилка. Особенно это важно в начале лета, когда на смену холодному времени года приходит солнечная погода. Обманчивое тепло провоцирует желание окунуться в море.

Песок на пляже — дополнительный источник раздражения уретры и повреждения слизистой оболочки мочевого пузыря. В этом случае ухудшается перфузия (кровообращение) органа и открывается путь к инфекции.

Основные правила

Для того чтобы плавание оказалось максимально полезным, необходимо сделать все, чтобы не переохладиться, т. к. это может не только спровоцировать цистит, но и заболевания почек. Важно придерживаться таких рекомендаций:

1. Не купаться, если вода недостаточно теплая.
2. Находясь в воде, не стоять пассивно, а плавать, прыгать, энергично растирать тело.
3. После купания хорошо вытереться, обернуть голову сухим полотенцем.
4. Не употреблять на пляже алкоголь и не есть пищу, провоцирующую обострение (соленую, острую и жирную).
5. Каждый раз после купания тщательно стирать купальник (плавки) и полотенце, чтобы удалить хлорку, соль и вредные микроорганизмы.

Если, находясь в воде, вы все же почувствовали озноб, надо сразу выйти на берег и разогреть тело. Лучший вариант – покинуть пляж и принять теплую ванну, согревающий безалкогольный напиток и антибактериальное средство. Водой погорячее можно сделать ванну для ног на 10-15 минут.

При неконтролируемом выделении мочи в момент кашля или смеха при цистите стенки уретры расслабляются, и если мочеиспускание происходит в воде, она попадает внутрь вместе с находящимися в ней бактериями. Поэтому надо избегать купания в грязных водоемах.

Опасность купания в период обострения

Известно, что основной причиной воспаления являются болезнетворные бактерии, которые попадают в мочевой пузырь извне или долгое время «живут» в организме, ожидая подходящего случая. Однако многие пациенты отмечают, что особенно часто обостряется цистит на море. Это можно объяснить наличием следующих провоцирующих факторов:

1. Переохлаждение. Общее снижение температуры тела после купания приводит к нарушению защитной функции организма и активации патогенной флоры. И чем ниже температура в реке или море, тем выше шансы заработать цистит.
2. Мокрый купальник. Тесное и синтетическое белье – прекрасная среда для размножения бактерий. А если купальник к тому же мокрый, риск обострения цистита повышается в разы.
3. Изменение привычного уклада жизни. Утомительная дорога, резкая смена климата и часовых поясов, нарушенный режим дня – все это способствует снижению иммунитета.
4. Соленая вода. Высокая концентрация соли в морской воде может раздражать слизистые оболочки мочевыводящих путей, что облегчит проникновение инфекции восходящим путем.
5. Песок на пляже. Мелкие песчинки часто попадают в мочевыводящие пути и мочевой пузырь, становясь причиной снижения местного иммунитета и развития инфекции.

Можно ли купаться в море, реке или озере пациентам с обострением цистита? Однозначно, нет. Если воспалительный процесс уже запущен, водные процедуры могут спровоцировать ухудшение самочувствия больного или даже развитие осложнений.

Данное ограничение касается и бассейна. Дело в том, что несмотря на обеззараживание в воде все равно присутствуют различные микроорганизмы, которые могут осложнить течение цистита. Кроме того, плавание всегда подразумевает физические нагрузки, а они способствуют усилению кровотока и распространению инфекции по всему организму.

Что делать, если пришлось искупаться в холодной воде – вызовет ли это цистит?

Если вам пришлось искупаться в довольно холодной морской воде, рекомендуем не медлить и оказать себе помощь, чтобы избежать обострения болезни.

Меры при возможном переохлаждении:

• больному нужно хорошо согреться – посетить сауну, принять ванну, желательно с настоями бактерицидных трав;
• начать прием мочегонных и противовоспалительных препаратов;
• попарить ноги и сделать массаж рефлексогенных зон, отвечающих за мочевыделительную сферу.

После купания в пресном водоеме нужно обработать половые органы Хлоргексидином или использовать для этих целей гель для интимной гигиены. Если нет ни того, ни другого, для очистки наружных органов используйте хозяйственное мыло.

• Минеральная вода при мочекаменной болезни

После отдыха посетите врача и пройдите обследование

После возвращения из путешествия рекомендуем посетить врача и сделать мазок из уретры. Во время отдыха имеет смысл иметь при себе препараты от цистита. Хорошим средством считается Д-манноза. Высокая температура воздуха может стать причиной обострения ряда инфекционных процессов, поэтому на отдыхе нужно иметь все необходимые лекарства для самопомощи.

Визит к врачу будет полезен, если вы страдаете циститом и имели половые отношения с новым партнером во время отдыха. Отметим, что барьерные контрацептивы не всегда эффективны в защите от инфекций.

В каких странах можно порекомендовать отдых для больных циститом

Пациентам с хроническим циститом, вызванным аутоиммунными процессами, рекомендуют отправляться на отдых в теплые страны, в сезон, когда средняя температура воды не ниже 30 ̊С.

Список рекомендуемых доступных курортов:

• Шарм-Эль-Шейх, Египет – в августе;
• Азовское море – с 10 по 31 августа;
• Фетхие, Турция – вторая половина августа – начало сентября;
• Анталия, Турция – июль, август, сентябрь.

Причем купаться вам придется именно в дневное время, когда вода лучше прогрета. Учитывая эту особенность, можно выбирать и другие места для отдыха в августе. Например, в Сочи вода холоднее, чем в Турции или Египте, но в августе в Адлере и Лазаревском в дневное время прогревается до необходимых 30 ̊С.

Летний отдых и купание для больных циститом

Пляжный отдых является одним из самых любимых у наших соотечественников. Соответственно, возникает вопрос: можно ли купаться летом? Основные рекомендации касаются температурного диапазона состояния воды в море. Она должна быть не ниже 30 ̊С.

К абсолютным противопоказаниям для купания в открытых водоемах относится цистит, вызванный половыми инфекциями. В этом случае на отдых лучше отправляться после лечения и реабилитации, иначе высокая температура окружающей среды может спровоцировать серьезное воспаление, и путешествие будет испорчено. Это относится как к женщинам, так и к мужчинам. Представителям обоих полов врачи рекомендуют отказаться не только от сексуальной жизни во время лечения, но и от купания и посещения общественных заведений (бань и бассейнов).

• Можно ли купаться при цистите в море или бассейне?